Rutinas de fuerza | Gimnasio Correbirras

El Gimnasio Correbirras

Planes de entrenamiento orientados a corredores para mejorar fuerza, tonificación y resistencia general.

Rutina de nivel 1 para trabajar todo el cuerpo en cada sesión.

Rutina de nivel 2 con los grupos musculares distribuidos por sesiones.

Rutina de nivel 3 con los grupos musculares distribuidos por sesiones.

Rutina de nivel 2 para trabajar todo el cuerpo en cada sesión.

Rutina específica para trabajar los principales grupos musculares del tren superior.

Rutina específica para trabajar piernas, glúteos y musculatura complementaria.

Rutina específica para fortalecer la zona abdominal y el core.